从青岛市南出发：大理风花雪月七日深度游攻略

从黄海之滨的青岛，到云贵高原的洱海之畔，这是一场从海洋到高原湖泊的浪漫迁徙。本攻略将为你详细规划这条充满诗意的旅程。

第一部分：行程概览与交通

核心路线：青岛市南 → 大理古城 → 洱海环游 → 苍山 → 喜洲/双廊 → 返程。

交通方案：

• 去程（推荐）：青岛流亭机场直飞昆明长水机场（约3小时），转乘高铁至大理站（约2小时）。这是效率最高的方式。亦可选择青岛至昆明火车卧铺，体验慢旅行。
• 当地交通：大理机场或火车站可乘大巴直达古城。洱海周边建议租车、包车或骑行。

第二部分：七日行程详细规划

Day 1： 青岛启程，抵达大理

• 上午：从市南出发，前往青岛流亭机场。
• 下午：飞抵昆明后，转乘高铁，傍晚到达大理。入住大理古城附近客栈，适应海拔。
• 晚上：漫步古城人民路，品尝烤乳扇、饵块等小吃。

Day 2： 大理古城文化沉浸

• 上午：游览大理古城，参观五华楼、总统兵马大元帅府。
• 下午：前往崇圣寺三塔，感受千年佛都气息。
• 晚上：在洋人街或叶榆路找一家清吧，听民谣。

Day 3： 洱海西线生态廊道骑行

• 全天：从龙龛码头或才村出发，沿洱海生态廊道骑行。途经磻溪村S弯、海舌生态公园，终点至喜洲古镇。
• 重点：在喜洲体验白族民居，品尝喜洲破酥粑粑。

Day 4： 苍山地质与信仰之旅

• 上午：乘洗马潭索道上苍山，俯瞰洱海全景。
• 下午：游览山腰的感通寺、寂照庵（以多肉植物闻名）。
• 傍晚：返回古城休整。

Day 5： 洱海东线自驾与双廊艺术

• 全天：包车或租车环洱海东线。沿途欣赏小普陀、挖色镇，最终抵达双廊古镇。
• 重点：参观杨丽萍的太阳宫或月亮宫（外观），在玉几岛看日落。

Day 6： 沙溪古镇或巍山古城一日游（二选一）

• 选项A（沙溪）：前往茶马古道重镇沙溪，体验极致宁静。
• 选项B（巍山）：探访南诏国发祥地，品尝一根面。
• 晚上：返回大理古城住宿。

Day 7： 休闲返程

• 上午：购买鲜花饼等伴手礼，最后一次感受古城晨光。
• 下午：根据航班或火车时间，前往大理站或机场，经昆明返回青岛。

第三部分：实用贴士

• 住宿推荐：大理古城（交通便利）、才村/龙龛（近海宁静）、双廊（亲水高端）。
• 美食地图：必尝野生菌火锅、白族酸辣鱼、永平黄焖鸡、凉鸡米线。
• 高原注意：大理海拔约2000米，注意防晒补水，行动宜缓。
• 预算参考：往返交通（旺季约2500-3500元） + 当地消费（每日约300-500元）。

这份攻略融合了自然风光、历史文化和休闲体验，希望能帮助你从青岛的海风中，顺利抵达大理的‘下关风、上关花、苍山雪、洱海月’之中，开启一段难忘的旅程。